Rudergerät Test & Vergleich
Was ist ein Rudergerät?
Viele, die sich ein Rudergerät zulegen möchten, fragen sich, wozu ein Rudergerät gut ist. Ein Rudergerät ist ein Trainingsgerät, welches den ganzen Körper beansprucht. Es ist also für ein Ganzkörper- Workout geeignet. Dabei wird die Bewegung des Ruderns mit einem Wiederstand gekoppelt.
Wie funktioniert ein Rudergerät?
Ein Rudergerät ist im Endeffekt ein Seilzug, welcher mit einem Wiederstand versehen ist. Das Ziehen beginnt durch die Beinbewegung und endet durch das Heranziehen der Arme. Dadurch wird sowohl die Ausdauer, wie auch die Schnellkraft trainiert. Besonders beansprucht werden dabei die Beine, der Rücken und der Bizeps, so wie die hintere Schultermuskulatur.
Anwendungsbereiche eines Rudergeräts
Besondere Anwendung finden Rudergeräte in Ganzkörper- Workouts, da es insbesondere die Ausdauer und Schnellkraft trainiert. Deshalb ist dieses Gerät sowohl für das Aufwärmen, vor dem eigentlichen Workout, wie auch für lange Trainingseinheiten, welche die Ausdauer fördern, geeignet.
Wer braucht ein Rudergerät?
Ein Rudergerät braucht jeder, der von zu Hause aus trainieren will. Rudergeräte sind sehr beliebt bei Ruder- Sportlern. Diese benutzen das Gerät, um auch im Winter oder ungünstigen Wasser- und Wetterbedingungen, die Kraft und Ausdauer, welche dieser Sport abverlangt, aufzubauen oder zu erhalten.
Unsere Top 10 – Rudergerät
- EFFEKTIVES WORKOUT: Das SportPlus Rudergerät ermöglicht jedem ein effektives Training in den eigenen vier Wänden. Der Widerstand lässt sich in 8 Stufen regulieren
- FLÜSSIGER RUDERZUG: Die hohe Schwungmasse (ca. 8 kg) und das wartungsfreie Magnetbremssystem ermöglichen einen flüssigen Ruderzug. Zudem ist das Gerät sehr leise
- KOMFORTABEL TRAINIEREN: Der kugelgelagerte Rudersitz gleitet sanft auf einer hochwertigen Alu-Schiene. Die großzügigen Fußablagen sind rutschfest und mit Sicherheitsriemen ausgestattet
- PLATZSPAREND & EINFACH VERSTAUT: Die Maße betragen ca. 190x51x77 cm (LxBxH). Im geklappten Zustand (ca. 95x51x122 cm) lässt sich das Gerät ganz einfach wegrollen und verstauen
- TÜV GEPRÜFT: Dieses Rudergerät ist nach EN ISO 20957-1/EN 957-7 (Studioklasse) geprüft und für ein Benutzergewicht bis 150 kg ausgelegt. Personen mit bis zu 200 cm Körpergröße können komfortabel trainieren
- Technische Daten: 3 kg Schwungmasse, 15 stufige Magnet Bremssystem, Quergewicht 27.5 kg, Gleitschiene 107 cm, Gewichtskapazität 120 kg, Produktgewicht 33 kg. (**Versand in zwei Paketen)
- Im Vergleich zu anderen Fitnessgeräten, wie einem Ergometer, Laufband, Stepper oder Fahrrad werden mit der Rudermaschine 80% Muskelgruppen trainiert. Das wiederum hat die Folge, dass die Fettverbrennung viel besser angekurbelt wird und somit effektiv mehr Kalorien in der gleichen Zeit verbrannt werden können - Bis zu 700 kcal/h bei hoher Intensität.
- Super Silent Aluminium-Gleitrahmen: Im Gegensatz zu anderen Ruderern auf dem Markt zeichnet sich unser Dripex-Rudergerät durch seine einzigartige Doppelaluminiumbahn aus, die es beim Rudern zu Hause super glatt und leise macht. Mit einem Stoßdämpfer unter der Gleitschiene trägt er außerdem dazu bei, dass jeder Indoor-Trainer eine ungestörte Umgebung erhält.
- Rudern ist eine Sportart, die bis ins hohe Alter ausgeübt werden kann. Kaum eine andere Sportart ist so verletzungsarm wie Rudern. Genau aus diesem Grund eignet sich das Training mit dem Ruderergometer perfekt für Frauen und ältere Personen. Es werden nicht nur die Gelenke geschont, sondern auch die Sehnen und die Volkskrankheit Nr.1, die Wirbelsäule. Meist kann auch mit einem Handicap ohne Qualitätsverlust gerudert werden.
- Das Training mit dem Ruderergometer eignet sich ideal, um Rückenschmerzen zu beseitigen. Durch die Kräftigung der Rückenmuskulatur, der hinteren Schulter, der Bauchmuskeln und des Rumpfes wird die Körperhaltung enorm verbessert. Muskeln, die trainiert werden können: Großer Rückenmuskel (Latissimus), Trapezmuskel/Nacken, Rückenstrecker, Vordere Oberschenkel, Hintere Oberschenkel, Waden, Gesäßmuskel, Bauchmuskulatur, Hintere Schulter, Bizeps, Unterarmmuskulatur, Beugemuskel im Finger usw.
- Neues Modell 2020 8 einstellbare Widerstandsstufen Bremsen: magnetisch. Der Widerstand der isy-1750 wird durch die magnetische Bremse reguliert, die aus Aluminium gleiten: die Platte und der Magnet aus Aluminium erzeugen eine magnetische Schneidkraft, dies ist eine neue Struktur, die eine dicke Aluminiumplatte als Ersatz für ein Schwungrad ist. Die Anpassung des Widerstands ermöglicht es Ihnen, das beste Training nach Ihren Bedürfnissen zu erstellen und zu erhalten.
- Funktionen des Computers: leises Zugsystem, LCD-Display: Zeit, Schläge pro Minute, Gesamtschläge, Schläge pro Training, Kalorien, Scan. Training mit der Rudermaschine ist eine ideale Cardio-Übung, mit der Sie den ganzen Körper trainieren können, insbesondere die Arme, Schultern, Beine und Hüfte.
- Details: Der komfortable Sattel sorgt für eine optimale Sitzposition. Bewegliche Riemenscheibe und bequemer Sitz, die Ruderkonstruktion wurde speziell für kleine Wohnungen konzipiert. Das Rudergerät sy-1750 hat eine sehr stabile Stahlkonstruktion. Die Schienen sind aus hochwertigem Aluminium, der Sitz und die Arme sind verstellbar für eine optimale Körperhaltung. Für Ihre Sicherheit sind die Fußstützen mit Klettverschlüssen ausgestattet, die Ihre Füße perfekt halten.
- Faltbar, leicht zu verstauen, platzsparendes Design, lässt sich schnell und einfach zusammenklappen, Transportrollen für einfachen Transport. Gesamtmaße (L x B x H): 156 x 55 x 70 cm. Verstellbare Sitzposition, unser Rudergerät kann Personen mit einer Höhe zwischen 1,5 und 1,9 m unterstützen
- Über uns in Frankreich seit 2010 gegründet, bietet es einen professionellen Kundenservice und hat ein technisches Team, das seit 2010 gegründet wurde. Sie können sich versichern. Wir garantieren den Schutz Ihres Einkaufs bei Amazon. ist der Entwicklung der Marke verpflichtet. Vielen Dank für Ihre Meinung zu diesem Produkt. 1 Jahr Garantie
- [Top Qualität]: Topiom-Rudergeräte bestehen aus Holz (Furnierholz) in Eschen- oder Walnussholz Optik. Dies verleiht dem Gerät nicht nur eine edle Optik, sondern macht es auch extrem haltbar und widerstandsfähig. Luftfahrtmaterialien erhöhen die Schlagfestigkeit, Verschleißfestigkeiten und Korrosionsbeständigkeit des Wassertanks.
- [Kein Lärm]: Topiom-Rudergerät sind dank Wasser-Tank-Antrieb flüsterleise. Der Klang des Wassers lässt ein entspanntes Training zu; ohne störende Motoren/Kettengeräusche.
- [Geeignet für alle Altersgruppen]: Die Gewichtsbeschränkung liegt bei 180 Kilogramm. Egal ob Anfänger oder Fitnessexperte, mit diesem Gerät kann jeder nach seinen Fähigkeiten trainieren. Effektives Ganzkörpertraining für Jung und Alt.
- [Variabler Widerstand]: Je schneller der Griff bewegt wird, desto mehr Wiederstand entsteht. Der Widerstand ist zusätzlich, mittels Gurt an der Unterseite des Gerätes, individuell einstellbar.
- [Einfache Aufbewahrung]: Das Wasserrudergerät kann in ihrer Wohnung oder im Freien verwendet werden. Dank Transportrollen kann das Rudergerät einfach bewegt und vertikal verstaut werden.
- EFFEKTIVES WORKOUT: Das NEUE SportPlus Rudergerät ermöglicht jedem ein effektives Training in den eigenen vier Wänden. Der Widerstand lässt sich in 8 Stufen regulieren
- FLÜSSIGER RUDERZUG: Die hohe Schwungmasse (ca. 8 kg) und das wartungsfreie Magnetbremssystem ermöglichen einen flüssigen Ruderzug. Zudem ist das Gerät sehr leise
- KOMFORTABEL TRAINIEREN: Der kugelgelagerte Rudersitz gleitet sanft auf einer hochwertigen Alu-Schiene. Die großzügigen Fußablagen sind rutschfest und mit Sicherheitsriemen ausgestattet
- PLATZSPAREND & EINFACH VERSTAUT: Die Maße betragen ca. 205x 8x73 cm (LxBxH). Im geklappten Zustand (ca. 121x48x144,5 cm) lässt sich das Gerät ganz einfach wegrollen und verstauen
- TÜV GEPRÜFT: Dieses Rudergerät ist nach EN ISO 20957-1/EN 957-7 (Studioklasse) geprüft und für ein Benutzergewicht bis 150 kg ausgelegt. Personen mit bis zu 190 cm Körpergröße können komfortabel trainieren
Welche Arten von Rudergeräten gibt es?
Das Prinzip der Rudergeräte ist im Grunde genommen stets gleich. Das Kabel, welches von der Ruderer gezogen wird, wird über einen einstellbaren Wiederstand gebremst, so dass der Wiederstand beim Ziehen gegeben ist und somit ist auch ein Trainingseffekt gegeben.
Einsatzgebiet des Rudergeräts
Das Einsatzgebiet des Rudergeräts ist meistens das Fitness- Studio oder Ruder- Vereine, die das Gerät zum Wintertraining nutzen. Jedoch sind Rudergeräte auch in vielen Privat- Haushalten zu finden.
Anforderungen an ein gutes Rudergerät
Ein gutes Rudergerät sollte mehrere Anforderungen erfüllen, welche in unserem Rudergeraeet Test, berücksichtigt wurden. Unter diesen Anforderungen sind mit unter die Einstellbarkeit des Wiederstands, um Trainingsfortschritte erzielen zu können. Eine weitere Anforderung an ein gutes Rudergerät sind verschiedene Trainingsprogramme, um ein abwechslungsreiches Training zu ermöglichen.
Vorteile & Nachteile eines Rudergeräts
Die Vorteile eines Rudergeräts sind eine gute Trainingsmöglichkeit für Ruderer und für Menschen, die ihre Ausdauer und ihre Schnellkraft trainieren möchten. Der Nachteil eines Rudergeräts ist, dass dieses Gerät recht sperrig ist, weshalb man vor dem Kauf darauf achten sollte, dass man genügend Platz für dieses Gerät hat.
Worauf muss ich beim Kauf eines Rudergeräts achten?
Beim Kauf eines Rudergeräts gibt es einiges zu beachten, was auch Einfluss auf unseren Rudergeraeet Test genommen hat. Diese Eigenschaften sind unter anderem die Qualität des Produktes, um eine gute Langlebigkeit garantieren zu können. Ein weiteres Merkmal ist die Einstellbarkeit in den Punkten des Wiederstands und der verschiedenen Programme.
Neuerungen im Bereich Rudergeräte
Die Neuerungen in dem Bereich der Rudergeräte sind die neuen Möglichkeiten der graphischen Darstellung bezüglich den Trainingsanforderungen und den Fortschritten.
Welche Hersteller von Rudergeräten gibt es?
In dem Bereich der Rudergeräte sind mehrere Hersteller vertreten, die ein breites Portolio an verschiedenen Produkten bieten. Durch diese Vielzahl an Produkten ist für jede Anforderung des Kunden das passende Gerät vorhanden.
Kurzinformation zu führenden Herstellern von Rudergeräten
Bei den Rudergeräten ist kein führender Hersteller erkennbar, da es lediglich einige Hersteller vertreten sind, welche den Markt unter sich aufteilen. Diese Hersteller bieten alle eine gute Produktauswahl, so dass jeder Hersteller alle Anforderungen der Kunden erfüllen kann, jedoch bieten die verschiedenen Hersteller auch eine unterschiedliche Qualität, welche unser Test wieder spiegelt.
Internet vs. Fachhandel: wo kaufe ich mein Rudergerät am Besten?
Im Fachhandel hat man nur eine begrenzte Auswahl, so dass man unter Umständen nicht das richtige Produkt finden kann. Deshalb ist zum Kauf im Internet zu raten, um die größte Auswahl zur Findung des richtigen Produktes zu nutzen. Außerdem hat das Internet den Vorteil, dass man von den Erfahrungen der bisherigen Kunden profitieren kann und sich somit ein besseres Bild von dem Rudergerät machen kann, so dass man die richtige Kaufentscheidung fällen kann.
Wissenswertes & Ratgeber zum Rudergerät
Rudergeräte haben eine längere Geschichte, welche bereits schon in den Anfangszeiten von Ruderern zum Wintertraining verwendet wurden. Da dieses Trainingsgerät den ganzen Körper beansprucht, wurde dieses Gerät auch in anderen Sportarten zum Aufwärmen beliebt. Heutzutage bewegt sich ein Rudergerät im Preisbereich zwischen 150€ und 1400€, während sich gute Rudergeräte bereits ab 350€ finden lassen.
Nützliches Zubehör zum Rudergerät
Nützliches Zubehör für den Bereich der Rudergeräte sind unterschiedliche Griffe, welche durch die unterschiedliche Griffposition die Muskulatur unterschiedlich beansprucht, so dass die verschiedenen Muskelgruppen unterschiedlich beansprucht werden können, was den Trainingseffekt verstärken kann.
Alternativen zum Rudergerät
Die Alternative zum Rudergerät sind verschiedene Übungen mit Hanteln, welche die Ruderbewegung beinhalten. Eine dieser Übungen ist das Rudern vorgebeugt. Diese Übungen eignen sich jedoch nicht zum Ausdauertraining, weshalb für diesen Verwendungszweck zum Rudergeräte zu raten ist.
